Este texto tem como objetivo exclarecer de forma  simples o que chamamos de psicoterapia. É conceituada como a terapia da fala,podendo ser individual,grupo,familiar e de casal. É uma relação entre um profissional da Psicologia especialista em psicoterapia  e um paciente,que visa  ajudar  a lidar de forma adequada com seu ambiente.O objetivo é propiciar um autoconhecimento,falando de sua historia e relaçöes interpessoais significativas  tendo  no contrato do tratamento psicoterapico o sigilo. O psicologo apos os seus 5 anos de estudo acadëmico, estuda mais 3 anos para se especializar na abordagem escolhida. A psicoterapia é um processo exclusivo de medicos e psicologos.

 A ênfase do problema não é o sentimento da pessoa, comportamento privado, mas o tipo de relação  com que ocorre em seu dia-a-dia.Como a pessoa se sente é um dado importante ,pois indica ao  psicologo psicoterapeuta  que algo em sua vida náo está bem e precisa ser pesquisado.As pessoas  podem ter problemas com a maneira de lidar com o mundo ao seu redor e náo doentes.

A psicoterapia baseada na abordagem da Analise do Comportamento pode se chamar de terapia contextual , onde o psicologo através de analises funcionais pesquisa a funçao do comportamento problema na vida da pessoa.

As pesquisas nos mostram que 90% das pessoas que buscam atendimentos psicologicos estão centralizadas em comportamentos privados, ou seja, sentimentos.Deixando muitas vezes de lado o seu mundo externo. Ë na terapia que a pessoa vai no seu momento identificando os seus problemas.